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30腰围是多少厘米，英寸到厘米的转换是:1英寸=2.54厘米生活中常使用的“几尺几寸”转换关系:1尺=10寸=33.33厘米，30码=30英寸=2尺35(2.34)=78厘米。腰围（WC）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
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怎么炒黑芝麻才能不糊，黑芝麻除去杂质，洗净，晒干。取净黑芝麻，放在炒锅里,快速翻炒,以免焦糊,炒至有爆声就差不多了。如果炒得太久,香味会变成苦味。所以,约有二、三粒芝麻飞出来时,就要改用中火快炒几下即可。用时捣碎。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。
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oppor15怎么把字体放大，在oppor15的桌面找到并打开“设置”，点击进入后选择“显示与亮度”，然后找到“字体大小”，最后根据自己需求将字体变大即可，需要注意的是，按住滑块向右滑动能够让字体变大，向左滑动会让系统字体变小。其他方面，oppor15的系统优化十分好，支持隐藏刘海屏。主流软件都对oppor15的刘海屏做了适配，大家不用担心软件兼
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