高碘食物有哪些-柴知道百科网

高碘食物有哪些，1、海产品　　海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。　　海带含碘量最高，干海带中达到240毫克千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克千克左右。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克千克。

_{我莫名奇妙的笑了，只正因想到了你。}