钻心刺骨-晨练是空腹好还是
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黯然无色 晨练是空腹好还是吃
热门回答： 建议吃点早餐。 因为运动的时候。会消耗一定的体力。如果没有能量支持。容易出现头晕、乏力、出冷汗等低血糖症状。所以晨练一般推荐吃早餐。 请注意。如果你早餐吃得太多。会增加胃的负担。导致运动时腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以晨练前的早餐要少吃。
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常恨世人新意少，爱说南朝狂客。——刘克庄《贺新郎·九日》