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睡不够,维生素D

总是睡不够

有网友发帖称自己“总是睡不够,工作日睡觉 8 小时,周末睡觉 12 小时都睡不饱”,因为看到有人说“可能是缺维生素 D”,就去医院查了下,结果 25- 羟维生素

总是睡不够 是因为缺乏维生素D吗?_健康_雨云中文网
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纤维支气管镜又“受伤”了!怎样

清晨,笔者来到消毒间准备将夜班用过的纤维支气管镜清洗消毒,待笔者在流动水下清洗纤维支气管镜的外表面时,手感有一处凹陷:纤维支气管镜又被咬了(如下图1)?定睛一看,纤维支气管镜有明显的咬痕。“唉,该纤维支气管镜上周因为同样的原因才被厂家维修寄回,花费了大几千,如今还没用几...

夏季咳嗽怎么办?这3种食物,润

咳嗽是常见的病症,咳嗽也是比较难好,那么咳嗽如何治疗呢?治疗咳嗽吃什么呢?这个季节,走到哪都能听到咳嗽声,对于咳嗽人们第一反应就是感冒了,其实感冒只是引起咳嗽的一小部分原因,咳嗽有痰无痰、什么时候咳这些都是判断咳嗽原因的重要因素,下面我们就根据咳嗽时间、有痰无痰来找咳嗽...

燕麦是怎么吃最好?今天告诉你,

现在完全是看颜值的社会,你就说除了在生活中对自己的脸部皮肤特别重视之外,然后对自己的身材更加注意,生活中经常把减肥当作终身目的,特别是现在天气慢慢会问,马上到了露肉的季节,很多爱美的女性都把减肥当做是自己的头等大事。但是要说减肥,我们只知道仅仅只有两点,一是管住嘴,二是...

肝脏不好吃些什么食物?这几种帮

桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精,滋补强壮。根据中医的理论,酸味入肝。而在所有的酸味食物中,乌梅的养肝补肝作用最好。常吃乌梅,或是用乌梅煮汤喝,给肝脏洗洗澡,进一步和肝气,养肝血。胡萝...

如何给宝宝选酸奶?我们要避开哪

要问美食界最受爸妈们喜爱的养生食品是啥?酸奶肯定算一个!据小区门口张大妈介绍:自从和老伴一起坚持喝酸奶,腰不疼了,腿不瘸了,还治好了多年顽疾——老便秘!小明爸也天天给娃灌酸奶,大有“每天一杯酸奶,疾病远离娃”的架势!酸奶真有这么多神奇的功效吗?哪些酸奶不能喝?1酸奶不是...

夏天吃一鲜,补钙开胃吃得香,对

换句话说,预防心血管疾病,晚餐吃什么很关键:吃太多精制米面和肥肉会拉升心脏病风险,而以素菜为主的晚餐则会降低心脏病风险。夏天燥热又多雨,人体很容易生火气,火气一旺身体健康就会受到影响。首都医科大学附属北京中医医院徐春军院长说过,可以吃些金针菇,帮助清肝火、滋养脾胃,提高...

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