长效保持策

长效保持策略是什么,长效保持策略是指在达成某种目标之后,为了保持这种状态或者维持某种行为,所采取的长期性、持续性的措施和方法。常用的长效保持策略有:将维持某种状态的行为做成习惯,每天坚持执行,例如坚持每天按时运动、定期复查身体健康状况。

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罗雀掘鼠

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