感觉自己的新年减肥计划“失败”

研究表明，突然改变饮食习惯往往是不可持续的。研究表明，如果人们感到挑战太大，他们更有可能放弃自己的目标。专家们一致认为，极端、突然的

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_{何处楼高，想清光先得。——吴文英《尾犯·甲辰中秋》}