放松力指的是什么-柴知道百科网

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放松力指的是什么，放松力是指让身体在自然灵活、平稳自如的状态下，使肌肉和关节达到最大程度的放松。放松力可以使肌肉的收缩力量、速度耐力、关节的灵活性和柔韧性以及运动技能的形成等方面达到最佳状态。放松有两个方面的含义，一是意念的放松，即排除一切杂念和紧张状态，集中精力练拳；二是肢体也要放松，即排除体内僵力。
爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。

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