海茄子有营

海茄子有营养吗，海茄子有营养。海茄子即海参别名，海参营养分析：海参体内含有18种氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其他氨基酸。另外，刺参的必需氨基酸含量明显高于其他海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础，具有极高的营养和药用价值。

海底石花的

海底石花的营养，海底石花含有较多的藻蛋白，维生素B、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钾、铁、碘、磷等矿物质。且海底石花中的褐藻酸盐类而且还含有丰富的膳食纤维，能够起到促进消化的作用。

鹅蛋的热量

鹅蛋的热量高吗，高。鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白质含量11.1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

丝瓜可以生

丝瓜可以生吃吗，可以。丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜食用。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。