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雪莲果的作用与功效,雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸,还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果作为水果生食,可达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。


藕粉没冲熟有营养吗,有营养。藕粉即使没有冲熟,其营养成分依然存在,不会流失,藕粉没有冲熟,人体食用后肠胃不能完全吸收其中的营养成分,相对于冲熟的藕粉,没有冲熟的藕粉营养价值会低一些,因此建议藕粉冲熟后再食用。

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