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豌豆热量高吗，高。每100克干豌豆所含有的热量为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。鲜品每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆是豆科豌豆属植物，原产于地中海、中亚细亚地区。
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燕窝能放多久，干燕窝能保存1—3年左右，而炖好的燕窝根据温度可存放4小时左右。干燕窝，内部脆硬无水分，若将其放入阴凉干燥的地方，通常保存时间可长达1—3年左右，而经过泡发炖好的湿燕窝，在常温下，通常可放置4—8小时，放入冰箱则可因低温适当延长保鲜期，能放3—5天左右。
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燕窝怎么保存，干燕窝：常温干燥保存。干燕窝买后用保鲜盒或者密封保鲜袋可放到冰箱的保鲜或者冷藏格。或者彻底晾干后，放到通风阴凉无潮的地方。湿燕窝：冰箱冷藏保存。冰箱冷藏层的温度为0-8摄氏度，这种温度很适合燕窝的保存，而冷冻层中的温度过低，湿燕窝放在冷冻层中，反而会加速燕窝营养成分的流失。
